Manfaat dari berafiliasi seks ini bukan cuma dinikmati secara fisik, namun juga secara psikologis, emosional, intelektual, sampai sosial.
Melansir Healthline, seks ialah aktivitas yang berkaitan dengan keintiman penis dan vagina. Biasanya, acara ini akan berlanjut ke orgasme dan masturbasi.
Di segi lain, seks berfungsi untuk melaksanakan tata cara reproduksi untuk membuat kehamilan dan memiliki keturunan.
Namun, beberapa studi memberikan seks juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah, membakar kalori, memperkuat otot, mengembangkan libido, hingga menghemat risiko banyak sekali penyakit.
Berikut 11 faedah seks untuk kesehatan.
1. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Studi menawarkan orang yang melakukan seks setidaknya 1-2 kali per Minggu memiliki imunoglobulin A yang lebih baik. Begitu sebaliknya, imunoglobulin A pada mereka yang jarang seks lebih sedikit.
Imunoglobulin ialah antibodi yang berfungsi mencegah penyakit dan benteng pertahanan untuk melawan aneka macam virus, termasuk human papillomavirus (HPV). Artinya, seks berfaedah untuk memperkuat tata cara kekebalan badan.
2. Tidur lebih nyenyak
Ketika seks, tubuh akan melepas hormon oksitosin alias hormon cinta dan hormon endorfin yang menimbulkan rasa damai dalam diri.
Selain itu, seks juga melepaskan hormon prolaktin yang menciptakan Anda mengantuk dan rileks, sehingga dapat tidur lebih nyenyak.
Tidur yang lebih nyenyak berguna untuk memperkuat tata cara kekebalan, memajukan energi, hingga memperpanjang usia. Khusus bagi wanita, tidur yang nyenyak dan lebih usang mampu memajukan keinginan seksual pada esok harinya.
3. Redakan pusing
Studi memberikan seks mampu meredakan pusing penuh dan sebagian alias migrain. Hal ini sebab seks menawarkan rasa tenang dan dapat meredakan berbagai rasa sakit.
4. Cegah kanker prostat
Pria yang lebih sering seks mempunyai risiko kanker prostat yang lebih kecil dibandingkan dengan yang tidak. Hal ini mengacu pada hasil studi yang memberikan laki-laki yang ejakulasi 4-7 kali per Minggu memiliki risiko kanker prostat sekitar 36 persen.
Potensi risiko ini lebih kecil daripada pria yang cuma ejakulasi sekitar 2-3 kali per ahad.
Tak hanya itu, studi lain menyatakan pria yang orgasme sekurang-kurangnya2 kali per ahad mempunyai risiko ajal 50 persen lebih rendah dari yang jarang berafiliasi intim.
5. Redakan kram menstruasi
Manfaat seks bagi perempuan rupanya bisa meredakan kram menstruasi dan pramenstruasi. Sebab, orgasme dikala seks menciptakan hormon yang mampu meredakan berbagai rasa sakit, tergolong kram di perut yang kerap muncul saat menstruasi dan pramenstruasi.
Tak cuma itu, berhubungan intim juga memberi manfaat berupa memajukan kesuburan, memajukan produksi pelumas vagina, sampai melindungi rahim dari pertumbuhan jaringan di luar rahim.
Seks juga memberi faedah agar perempuan tidak mengalami atrofi vagina atau penipisan dinding vagina setelah kala menopause. Hal ini penting sebab atrofi vagina bisa mengakibatkan rasa nyeri dikala seks di usia lanjut maupun kencing.
6. Sehatkan jantung
Dikutip dari laman Everyday Health, seks dapat menyehatkan jantung. Studi menawarkan laki-laki yang berhubungan intim setidaknya dua kali per ahad memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibanding mereka yang cuma sekali seks per ahad atau bahkan lebih jarang.
Penyakit kardiovaskular ini contohnya strok dan serangan jantung. Studi lain menyatakan seks mampu menyehatkan jantung karena mempeRabukan kalori mirip sedang berolahraga.
Pria setidaknya mempeRabukan 4 kalori per menit, sedangkan perempuan mempeRabukan 3 kalori per menit saat seks. Anda bisa mengkalkulasikan sendiri berapa kalori yang terbakar sesuai durasi seks Anda.
7. Kurangi stres
Seks dapat menghemat stres sebab orgasme melepas hormon endorfin dan yang lain yang memajukan suasana hati. Selain itu, seks bisa menurunkan tekanan darah yang umumnya meningkat ketika seseorang sedang stres.
8. Hati bahagia, kekerabatan lebih kuat
Bagi mereka yang telah berpasangan, seks mampu menciptakan hati senang dan relasi lebih besar lengan berkuasa. Sebab, seks menunjukkan rasa hening dan bahagia sehabis bekerjasama.
Kepuasan ini setuturnya dapat meningkatkan rasa cinta dan akidah kepada pasangan, sehingga hubungan menjadi lebih besar lengan berkuasa.
9. Bikin kulit glowing
Selain skincare, seks juga bisa menghasilkan kulit yang bercahaya alias glowing. Bahkan, beberapa andal menyatakan seks mampu menciptakan Anda terlihat lebih muda sebab situasi hati membaik dan stres menyusut.
10. Semakin percaya diri
Studi memberikan mereka yang sering melakukan seks, maka iktikad dirinya makin meningkat.
Hal ini terjadi alasannya badan akan sering melepas hormon estrogen saat berafiliasi intim. Selain itu, seks juga memberi rasa bahagia dan damai, sehingga iman diri gampang terbangun.
11. Tingkatkan kesehatan mental
Manfaat dari seks yang tak kalah penting yakni meningkatkan kesehatan mental dan meredakan kecemasan.
Selain itu, seks juga bisa memajukan kemampuan mengerti, mengidentifikasi, dan mengekspresikan emosi, meminimalisir tekanan akhir pertentangan emosional, hingga meningkatkan kemampuan berpikir.
Hasil observasi memberikan faedah seks bagi mereka yang berusia 50-90 tahun ialah ingatan menjadi lebih baik dan tidak mudah merasa kesepian.
