ADVERTORIAL
Atasi Kecemasan dan Burnout, UNJA Gelar Workshop Hipnoterapi untuk Mahasiswa
Mendalo – Universitas Jambi (UNJA) menggelar Workshop “Regulasi Kecemasan dan Burnout melalui Hipnoterapi untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri, Kemampuan Public Speaking, dan Kesiapan Kerja Mahasiswa”, Selasa, 9 September 2026, di Gedung UNIFAC Lantai 3 Universitas Jambi. Kegiatan ini dilaksanakan sebagai upaya membantu mahasiswa memahami dan mengelola kecemasan serta burnout yang dapat memengaruhi kehidupan akademik dan aktivitas sehari-hari.
Hadir dalam kegiatan ini Wakil Rektor Bidang Akademik UNJA, Prof. Dr. Hafrida, S.H., M.H. Workshop ini turut mengundang Dr. Arizona, M.Pd., C.Ht. dari Universitas PGRI Palembang sebagai narasumber. Kegiatan ini diikuti mahasiswa dari berbagai fakultas di lingkungan UNJA.
Dalam sambutannya, Prof. Hafrida menyampaikan bahwa persoalan yang dihadapi mahasiswa tidak selalu dapat diselesaikan sendiri. Oleh karena itu, mahasiswa perlu memanfaatkan fasilitas dan layanan yang tersedia, salah satunya UPA BK UNJA.
“Kita punya UPA BK yang selalu siap membantu. Kapan saja ada masalah, jangan ragu untuk datang. Sebab kalau masalah itu dipendam dan diselesaikan sendiri, biasanya justru akan bertambah berat,” ujarnya.
Ia juga mengajak mahasiswa untuk saling memperhatikan satu sama lain. Menurutnya, mahasiswa yang tampak paling ceria pun terkadang justru menyimpan masalah pribadi, sehingga kepedulian terhadap teman menjadi hal penting dalam menghadapi berbagai persoalan.
Prof. Hafrida berharap kegiatan tersebut dapat memberikan manfaat bagi mahasiswa, terutama dalam menghadapi berbagai persoalan selama menjalani kehidupan perkuliahan.
Sementara itu, Koordinator Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP UNJA, Muhammad Zulfikar, M.Pd., menyampaikan bahwa kecemasan merupakan kondisi alamiah yang dialami manusia. Menurutnya, kecemasan memiliki fungsi sebagai respons terhadap situasi tertentu, termasuk ketika seseorang menghadapi bahaya. Namun, ia menjelaskan bahwa kecemasan memiliki berbagai tingkatan sehingga perlu diregulasi dan dikelola dengan baik agar tidak berlebihan.
“Nah, bagaimana caranya kita meregulasi, memanajemen, mengatur seperti apa agar kita tidak menghadapi kecemasan yang sangat berlebih,” ujarnya.
Menurut Zulfikar, kecemasan yang berlebihan dapat berdampak pada kondisi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, mahasiswa perlu memahami cara mengatur dan mengelola kecemasan yang dialami.
“Kalau kecemasan itu berlebih, maka muaranya akan kepada kesehatan mental yang terganggu,” katanya.
Ia juga mengajak mahasiswa memanfaatkan kesempatan berinteraksi langsung dengan narasumber. Interaksi ini diharapkan memperdalam pemahaman mahasiswa soal regulasi kecemasan.
Setelah rangkaian pembukaan, kegiatan dilanjutkan dengan pemaparan materi oleh Dr. Arizona. Melalui workshop tersebut, mahasiswa mendapatkan pemahaman mengenai regulasi kecemasan dan burnout melalui hipnoterapi, yang dikaitkan dengan peningkatan kepercayaan diri, kemampuan public speaking, serta kesiapan menghadapi dunia kerja.
Melalui kegiatan ini, UNJA berharap mahasiswa dapat lebih memahami kondisi diri, mampu mengelola kecemasan secara tepat, serta tidak ragu untuk mencari bantuan ketika menghadapi persoalan. (www.unja.ac.id)
ADVERTORIAL
Satgas Pasar Tanjung Jember Terapkan Rekayasa Lalu Lintas di Jalan Diponegoro
DETAIL.ID, Jember – Forum Lalu Lintas dan Angkutan Jalan (LLAJ) Kabupaten Jember memberlakukan uji coba sirkulasi satu arah di Jalan Diponegoro mulai Senin, 5 Oktober 2026 pukul 05.00 WIB.
Kebijakan ini diterapkan untuk mendistribusikan beban kendaraan serta mempermudah akses warga menuju kawasan Pasar Tanjung dan Talangsari.
Skema baru tersebut mengarahkan kendaraan dari arah utara Jalan Diponegoro menuju selatan ke Jalan Trunojoyo.
Langkah ini diambil guna mengatasi penumpukan arus lalu lintas yang selama ini terkonsentrasi di koridor Jalan Ahmad Yani segmen Pemkab Jember–Tugu Koperasi, Jalan Trunojoyo segmen Tugu Koperasi–Simpang Fore, dan Simpang Tiga Gajah Subroto.
Penataan arus ini juga merespons banyaknya laporan warga di kanal pengaduan Wadul Gus’ e serta media sosial.
Pengendara dari arah Gebang dan Sultan Agung yang hendak menuju Talangsari serta Pasar Tanjung sebelumnya mengeluhkan jarak tempuh yang makin jauh dan memicu kemacetan di jalur utama.
Melalui uji coba ini, sebaran lalu lintas diharapkan tidak lagi menumpuk di Tugu Koperasi, melainkan terpecah secara merata melalui ruas jalan alternatif.
Pengawasan ketat bakal dilakukan di lapangan untuk mengukur efektivitas perubahan arus tersebut.
Pelaksanaan tersebut merupakan uji coba dalam rangka evaluasi MRLL, sehingga efektivitasnya akan terus dipantau berdasarkan kondisi lalu lintas di lapangan, terutama terhadap tingkat kepadatan, antrean, waktu tempuh, serta aksesibilitas masyarakat.
Selama uji coba berlangsung, petugas Dinas Perhubungan bersama Satlantas dikerahkan untuk mengatur lalu lintas, memasang rambu penunjuk, dan menertibkan parkir liar.
Atensi khusus diberikan pada segmen Simpang Semar menuju Simpang Samahudi serta Simpang Jalan Trunojoyo guna meminimalkan potensi pelanggaran dan kecelakaan.
Masyarakat diminta tetap waspada dan mematuhi arahan petugas di lapangan.
Evaluasi dari uji coba ini akan dijadikan bahan pertimbangan akhir oleh Forum LLAJ Jember untuk menentukan skema rekayasa lalu lintas permanen di kawasan tersebut. (*)
ADVERTORIAL
Rekayasa Arus Jalan Samanhudi Murni Desakan Pedagang Pasar Tanjung Jember
DETAIL.ID, Jember – Pemerintah Kabupaten Jember menerapkan uji coba penataan lalu lintas di Jalan Samanhudi, Kelurahan Jember Kidul, Kecamatan Kaliwates sejak Senin, 28 September 2026.
Pengalihan arus di kawasan Pasar Tanjung ini dilakukan atas desakan pedagang lantai dasar dan lantai atas, sekaligus membantah tuduhan keputusan sepihak dari pemerintah.
Bupati Jember, Muhammad Fawait atau Gus Fawait, mengungkapkan bahwa selain masukan warga pedagang, pertimbangan rekayasa jalan ini turut diperkuat oleh aspirasi mahasiswa serta pelaku usaha sekitar.
Pemkab Jember memandang adanya dinamika serta perbedaan tanggapan publik sebagai bagian dari proses penataan kawasan perkotaan.
Pemerintah daerah menjamin ruang komunikasi tetap terbuka lebar bagi seluruh elemen masyarakat.
Diskusi terus dibuka agar kebijakan yang diambil benar-benar memberi manfaat bagi semua pihak.
“Kemunculan perbedaan sudut pandang maupun dinamika respons di tengah masyarakat terkait penyesuaian rute ini sebagai hal yang lumrah dalam alam demokrasi dan proses penataan kota,” kata Gus Fawait, Kamis, 1 Oktober 2026.
Sikap akomodatif dipastikan menjadi acuan utama jajaran Pemkab Jember selama masa pengalihan arus berlangsung.
Seluruh masukan dari warga akan dihimpun secara cermat oleh petugas teknis.
“Pemkab Jember siap menyerap semua masukan, baik dari pihak yang pro maupun kontra,” ujarnya.
Tim teknis terus menjalankan peninjauan dan pemantauan secara berkala di lokasi selama periode uji coba.
Hasil evaluasi tersebut nantinya menjadi pertimbangan akhir sebelum regulasi transportasi yang permanen resmi diberlakukan di kawasan perdagangan Tanjung. (*)
ADVERTORIAL
Urus Layanan JKN Tak Lagi Ribet, Inovasi Digital BPJS Kesehatan Jadi Andalan Peserta
DETAIL.ID, Jember – Berbagai inovasi digital yang dikembangkan BPJS Kesehatan terus memberikan kemudahan bagi peserta Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN).
Kehadiran layanan digital tidak hanya mempercepat akses pelayanan kesehatan, tetapi juga memangkas waktu dan biaya yang harus dikeluarkan peserta dalam mengurus administrasi maupun mendapatkan pelayanan kesehatan.
Salah satu peserta yang merasakan langsung manfaat inovasi tersebut adalah Olivia Yolanda (29), warga Kecamatan Kalisat, Kabupaten Jember.
Sebagai peserta JKN segmen Penerima Bantuan Iuran (PBI) Pekerja Bukan Penerima Upah (PBPU) dan Bukan Pekerja (BP) Pemerintah Daerah, Olivia mengaku pelayanan yang diberikan BPJS Kesehatan kini jauh lebih mudah dibandingkan beberapa tahun lalu.
Menurut Olivia, salah satu inovasi yang paling dirasakan manfaatnya adalah layanan antrean online melalui Aplikasi Mobile JKN.
Jika sebelumnya peserta harus datang lebih pagi ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan nomor antrean, kini proses tersebut dapat dilakukan secara daring dari rumah.
“Dulu kalau mau berobat harus datang pagi-pagi sekali agar mendapatkan nomor antrean lebih awal. Sekarang lebih praktis karena saya cukup mengambil antrean melalui Mobile JKN. Jadi saya bisa datang ketika nomor antrean sudah mendekati giliran saya dan tidak perlu menunggu terlalu lama di fasilitas kesehatan,” kata Olivia, Rabu, 30 September 2026.
Selain kemudahan antrean online, Olivia juga mengapresiasi transformasi layanan administrasi yang terus dilakukan BPJS Kesehatan.
Menurutnya, masyarakat saat ini memiliki banyak pilihan kanal layanan tanpa harus selalu datang ke kantor BPJS Kesehatan.
“Kalau dulu hampir semua urusan harus datang langsung ke kantor BPJS Kesehatan, sekarang sudah banyak pilihannya. Bisa melalui WhatsApp PANDAWA di nomor 0811-8165-165, Aplikasi Mobile JKN, layanan BPJS Online, maupun BPJS Keliling. Hal tersebut sangat membantu peserta karena lebih cepat dan efisien,” ujarnya.
Olivia juga membagikan pengalamannya saat memanfaatkan layanan JKN ketika membutuhkan pengobatan.
Ia mengawali pelayanan di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) dan selanjutnya mendapatkan rujukan ke Fasilitas Kesehatan Rujukan Tingkat Lanjutan (FKRTL) di RS Bina Sehat Jember. Seluruh proses yang dijalani berlangsung lancar dan mudah berkat dukungan sistem digital yang telah dikembangkan BPJS Kesehatan.
“Saya pernah menjalani pelayanan mulai dari FKTP hingga dirujuk ke RS Bina Sehat. Prosesnya sangat mudah dan tidak membingungkan. Sistem yang sudah terintegrasi membuat pelayanan berjalan lancar sehingga saya bisa lebih fokus pada proses pengobatan,” katanya.
Lebih lanjut, Olivia berharap BPJS Kesehatan dapat terus menghadirkan inovasi yang semakin memudahkan peserta JKN dalam mengakses layanan kesehatan.
Ia menilai digitalisasi yang dilakukan saat ini telah membawa perubahan positif dan memberikan manfaat nyata bagi masyarakat.
“Menurut saya inovasi-inovasi BPJS Kesehatan sangat terasa dampaknya bagi peserta. Pelayanan menjadi lebih mudah, cepat, setara dan solutif. Semoga BPJS Kesehatan terus mengembangkan layanan yang semakin memudahkan masyarakat dalam mengakses pelayanan kesehatan yang berkualitas,” tutur Olivia. (*)



